Çift ve Aile Danışmanlığı

Evlilik öncesinde veya sırasında ya da bir ilişki içerisindeki bireylerin, beraberlerinde getirdikleri problemlere çözüm bulmayı amaçlayan psikoterapi yöntemine Çift ve Aile Terapisi Danışmanlığı adı verilir. Bu psikoterapi süreci içerisinde genellikle çiftler seansa birlikte katılırlar. Terapi süreci içindeki iletişimleri, ilişkinin zihinsel, duygusal, cinsel, kültürel ve finansal yönleri güçlendirilir. Psikolojik danışman veya aile danışmanı bazı durumlarda gerekli görürse çiftleri tek tek de görüşmeye çağırabilir. Psikolojik danışman veya aile danışmanı bu süreçte eşitlikçi, objektif, tarafsız ve adil bir yaklaşım göstermeli, eşlerin birbirlerine karşı değil birlikte ve uyum içerisinde yol alarak problemlerini çözmelerini sağlamalıdır. Bu amaç doğrultusunda gereken bilgileri aktarır ve yöntemleri takip eder. Düşünsel, duygusal ve davranışsal egzersizlerle çifte sorunlarını çözme becerisi kazandırır.

Evlilikte sadakatsizlik (aldatılma), kıskançlık gibi kaygılarda artış gözleniyorsa, eşlerin birbirlerine karşı güven duygusunda azalma yaşanıyorsa, eşler duygusal veya cinsel olarak birbirlerinden uzaklaştıklarını hissediyorsa, tartışmalar durmaksızın sürüyor, kavgayla sonuçlanıyorsa bu durumlar birliktelik için tehlike alarmının çaldığı anlamına gelir. Tüm bunların yanı sıra boşanma veya ayrılma sözcüğünün sıkça tekrarlanması, sevgi, bağlılık, güven ve saygı gibi duygularda yaşanan azalma, ilişkinin neşe, canlılık ve mutluluk kaynağı olma vasfını yitirmesi, tarafların birbirine özen göstermemesi de bir birlikteliğin tehlike altında olduğunun diğer işaretleridir.

Sonrasında artan çatışmalar ve iletişim bozukluklar eşleri karşıt taraf haline getirir ve onları ilişkinin olumsuz yönleri üzerine odaklanmaya zorlar. Fakat tüm bu sorunları çözmek, olumsuzlukları gidermek ve yeniden mutlu bir birliktelik kurmak elimizdedir. Yaşamımızı olumlu yönde değiştirmek için Çift ve Aile Terapisi Danışmanlığı hizmeti alabilir ve hayatımızdaki olumsuzlukları tersine çevirebiliriz.

Çift ve Aile Terapisi Danışmanlığı Nedir?

Çift ve aile terapisi danışmanlığı, aileyi oluşturan bireylerdeki ve genel olarak çiftlerdeki sorunlu davranışların, durumların olumlu yönde değişmesini ve gelişmesini amaçlar. Bu amaç doğrultusunda eşler ve aile bireyleri arasındaki ilişkiyi derinlemesine analiz eder ve bu yönde çalışır. İlişkiyi olumlu şekilde besleyen yönleri güçlendirir.

Dünyanın pek çok gelişmiş ülkesinde son derece yaygın şekilde kullanılan bu terapi çok sayıda bilimsel metot ve araştırmadan beslenmektedir.

Çift ve aile terapisi danışmanlığında en önemli unsurların başında çiftlerin iş birliği yapmaları, terapiye dair inançlı ve istekli olmaları gelir. Olumlu sonuçlar ancak bu şekilde elde edilebilir.

Hem bireysel problemler hem de aile içerisinde kurulan ilişkilerdeki problemler terapinin odağını oluşturur. Var olan sorunlar bütün paydaşların açısından ele alınır, objektif bir tutum sağlanır.

Uzun vadede son derece başarılı sonuçları beraberinde getiren çift ve aile terapisi, çiftlere büyük bir farkındalık kazandırır. Sorunlarla başa çıkmaları için kullanışlı stratejiler kazandırır. Bu sayede çiftler terapi sonrasında meydana gelebilecek yeni sorunlarla da kolaylıkla başa çıkabilirler.

Çift ve Aile Danışmanlığı Hangi Sorunları Çözer?

• Şiddetli ve Yoğun Tartışmalar
• Anlaşılamama (İletişim Bozuklukları)
• Aldatma ya da aldatılma (Sadakatsizlik)
• Eşlerin birbirinden uzaklaşmaları ve kopmalar
• Cinsel problemler ve uyumsuzluklar
• Ayrılık düşünceleri
• Kıskançlık Sorunları
• Öfke Problemleri
• İlişkide sorumluluk almama
• Karşılıklı güvensizlik hali
• Aile İçi Sorunlar
• Çocuk sahibi olma düşüncesi
• Değersizlik hissi ve haksızlığa uğrama düşüncesi
• Sorunları konuşmaktan kaçma ve kaçınma
• İlişkiye karşı aidiyet hissi duymama ve ilişki içerisindeki mutsuzluk
• Çocukların ilişkinden olumsuz etkilenmesi hissi

Çift ve Aile Danışmanlığından Kimler Faydalanabilir?

İki insanın evlenerek veya birlikte olarak hayatı paylaşmaları güzel olduğu kadar yıpratıcı ve stresli bir durum olabilmektedir. Evliliklerde ve duygusal birlikteliklerde yaşanan uyumsuzluklar, problemler ve tıkanmalar eşler üzerinde tatminsizlik ve hayal kırıklıkları yaratabilir. Bu ve benzeri sorunlarla başa çıkmakta zorlanan bütün çiftler ilişkilerindeki kötü gidişi durdurmak, daha sağlıklı ve sürdürülebilir bir hale getirmek için profesyonel Çift ve Aile Terapisi Danışmanlığı hizmeti alabilirler.

Çift ve Aile Terapisi Danışmanlığının Çalışma Alanları

• İlişkideki kültürel farklılıklardan kaynaklanan problemler
• İletişim sorunları
• Aldatma – aldatılma veya kıskançlık sorunları
• Boşanma süreci
• Aile içi fiziksel, psikolojik ve duygusal şiddet sorunları
• Geniş Aile Problemleri

Çift ve Aile Terapisi Danışmanlığı Nasıl Yapılır?

Aile ve çift terapisinde farklı metot ve yöntemler söz konusudur. Kimi uygulamalar içerisinde aileyi bir araya getiren bütün fertlerin seansa birlikte dahil edilmesi tercih edilirken kimi uygulamalarda terapist aile fertlerini çift olarak veya tek tek de sürece dahil edebilir.

Bilhassa çocuğu merkeze alan aile terapisi uygulamalarında çocuğun öğretmeni, okulundaki rehberlik uzmanı gibi kişiler de sürece dahil edilebilir.

Vakaya ve sorunların kaynağına göre değişmekle birlikte genel olarak sekiz ila yirmi dört seanslık bir zamanı kapsar. Her bir seansın elli dakika sürmesi ön görülür.

Sağlıklı İşleyen Bir Ailede Hangi Özellikler Görülür?

• Aile bireyleri birbirlerine karşı saygı ve sevgi temelli davranışlarda bulunurlar.
• Aile bireyleri işbirliği içerisinde hareket etme becerisine sahiptirler.
• Çiftler ve diğer aile üyeleri birbirleriyle duygularını paylaşmaktan, sevinç ve üzüntülerini birlikte yaşamaktan çekinmezler.
• Çiftler ve diğer aile üyeleri birbirlerini oldukları gibi kabul etme ve farklılıklarına saygı duyma eğiliminde olurlar.
• Çift olarak maruz kaldıkları sorunları birlikte çözebilmek için hareket ederler.
• Birbirlerinin ihtiyaçlarını karşılamak için iş birliği yapar ve çaba gösterirler.
• Ortak bir mizah duygusu ve dili geliştirmiş olurlar.
• Birbirlerinin yaşamdaki başarılarını taktir etmekten, onları hedefleri doğrultusunda teşvik ve motive etmekten geri durmazlar.
• Birbirleri ile iletişim kurmaya her daim açıktırlar. Ön yargılar geliştirmezler. Saygı ile yaklaşırlar.
• Birlikte geçirdikleri zamanı keyifli hale getirirler. Birlikte olmaktan mutlu olurlar. Birlikte geçirdikleri zamanı arttırmak için isteklidirler.
• Sorunlarını çözme konusunda yöntem ve beceriler geliştirirler.

Sağlıksız Ailelerde Görülen Durum ve Davranışlar

• Karşılaştıkları sorunları çözme konusunda yeterince beceri gösteremezler.
• Problemlerini çözebilmek için üçüncül kişilerin müdahalesine gereksinim duyarlar
• Bazı travmaların nesiller arasında aktarıldığı görülür.
• Birliktelik içerisindeki roller birbirine karışır.
• İletişim düşük seviyelerde seyreder, beklentiler arasında uyumsuzluk vardır.

Çift ve Aile Danışmanlığına Başvurma Nedenleri

• Aile veya duygusal ilişki içerisinde yaşanan çatışmalar ve huzursuz atmosfer
• Yaşamsal etkenlerin yarattığı olumsuzluklar (Ekonomik sıkıntılar, hastalık, ölüm v.s)
• Ebeveynler ve çocuklar arasında baş gösteren anlaşmazlık ve çatışmalar
• Eşlerin yaşadığı uyum problemleri
• İlerleyen yaşla birlikte meydana gelen olumsuzlukların bireyler üzerinde yarattığı psikolojik etki
• Hamilelik ve doğum sürecinde annenin yaşaması muhtemel psikolojik problemler
• Çocukluk evresinden ergenlik dönemine geçerken yaşanan sorunlar

Ne Zaman Çift ve Aile Terapisi Danışmanlığına Başvurmalıyım?

Unutmamak gerekir ki hiçbir ilişki veya birliktelik mükemmel değildir. Olamaz. Asıl önem taşıyan, ilişkimizde yaşadığımız sorunlardan ziyade o sorunları çözme şeklimiz ve stratejilerimizdir. Birliktelik süresince karşılaştığımız ve karşılaşacağımız sayısız problemin olması son derece normaldir. Kimi zaman ilişki, kendi pratiği içerisinde bu problemleri çözebilirken kimi zaman içinden çıkılmaz bir hal alabilir. Aynı problemler farklı şekillerde tekrar tekrar karşımıza çıkabilir. Tüm bunlar zamanla ilişkiyi yıpratır ve tüketir. Bu durum eşlerin ve varsa çocukların ruh sağlığı üzerinde negatif etkiler yaratabilir. Tüm bunlar ilişkinin sonlanmasına kadar uzanan ciddi durumlara yol açabilir. Profesyonel psikolojik destek ve danışmanlık hizmeti almak tüm bu sorunları çözmenize yardımcı olacağı gibi gelecekte oluşabilecek yeni problemlere karşı da ilişkinizi daha dirençli, bilinçli ve çözüm becerisi yüksek hale getirecektir.

Sorunlarını çözmekte başarı sağlayamayan partnerler, zaman içerisinde cinsel hayatlarının olumsuz biçimde etkilendiğini, iletişimin tümden yitirildiğini, pozitif duyguların giderek azaldığını, tartışmaların şiddet dozunun arttığını ve ilişkiden tatmin sağlayamadıklarını görmeye başlarlar.

Eğer çiftler birbirlerine karşı sevgi duygusu besliyor ve birlikteliklerini sürdürmek istiyorlarsa sorunların üstesinden gelmenin yolları vardır. Bu konuda çiftlerin gereken motivasyona sahip olmaları önemlidir. Eğer sorunlar çözülemiyor ve çözme motivasyonu sağlanamıyorsa ayrılık da bir seçenek olarak ortaya çıkar. Bu konuda çiftlerin iradesi ve kararları belirleyici olmaktadır.

Tüm bunların dışında bir çiftin, çift ve aile terapisi danışmanlığına başvurmaları için illa ki başa çıkamadıkları bir sorun ile karşı karşıya olmaları gerekmez. Bu ön yargılı bir bakış açısı olur. Büyük sorunları olmasa dahi ilişkilerini daha da güçlendirmek, ilişki kalitelerini arttırmak ve mutluluk düzeylerini yükseltmek isteyen tüm çiftler, Çift ve Aile Terapisi Danışmanlığı Hizmeti alabilirler.